O Psyllium é uma fibra solúvel que serve como ingrediente importante em produtos de panificação, incluindo pães sem glúten. Como suplemento, serve como uma fonte de fibra a mais na dieta para ajudar a regular o trânsito intestinal e aliviar a constipação.
Pode ser usado em receitas como bolos, pães e panquecas, ou direto na água e beber pela manhã:
Receita hildegardiana de Vinho de Psyllium para quem sofre com inflamação intestinal( colite, dermatite, doença de Crohn, diverticulite) também serve para baixar febre alta
Cozinhe três colheres de sopa de psyllium em 1 litro de vinho em fogo alto por 3 minutos, coe imediatamente e guarde em uma garrafa em temperatura ambiente;
Modo de usar:
Tome um copo de 20 ml três vezes ao dia durante 4 semanas;
